夏天多吃醋竟然有这么多好处

　　【导读】：《本草纲目》中说：“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药”《医林篡要》中说，醋“泻肝、收心治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使醋的

　　吃醋，不仅能够帮助消化和吸收，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力

　　《本草纲目》中说：醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药《医林篡要》中说，醋泻肝、收心治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然杀手夏季，各種細菌多，毒素易在體內聚集，人易感胃腸道疾病，吃涼伴菜或熟菜時加入醋，不僅味鮮可口、殺菌消毒，而且還能有效避免腸胃道病菌的傳染

　　夏天吃醋的5大功效

　　一、杀细菌

　　身体在夏季容易受细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味

　　二、降血压

　　少盐多醋是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病

　　三、健脾开胃

　　醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解

　　四、提精神

　　高温天气特别容易疲劳、休息不好不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑

　　五、美容养颜

　　醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美容养颜的效果特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好

　　醋的科学食用

　　1、醋中含有大量的醋酸，吃时要注意适量，不宜大量食用;

　　2、醋不要与复方银翘片之类的解表发汗中药同食，因为，醋能破坏中药中的生物碱等有效成分;

　　3、不要空腹喝醋，因为空腹吃醋，会导致胃酸过量;

　　4、患有胃溃疡的胃病患者以及胃酸过多者最好少吃，因为醋本身有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致胃病加重