有时遇到回南天.永恒

摘要：有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有 胀痛，这大多就是气郁了。

生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药 加味 试试，效果一般会不错。

膻中穴

缓解心悸、焦躁

位于两侧 正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

血堵了 血淤！

疏通法：银耳、木耳、大蒜

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥 这些都是的表现。

可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

还有重要的大蒜，可别忘了！道医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的 清道夫 。

合谷穴

稳血压，增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。

抒压、解除疲劳，消除，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

湿堵了 湿邪！

疏通法：山药、薏米

这个趋势已经显露出来了。 有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

清利湿热、疏通肝胆、止痛排石。用于胆石症湿热郁结于少阳胆腑之胁痛。痛在右胁，固定不移，或继发绞痛，上引肩背，便秘尿黄，甚至身目俱黄发热，舌质暗红，苔厚腻或黄腻，脉弦滑或弦紧。