气虚无力.权衡
饮品
2021年04月09日
游戏中会加入头目战的原因 气虚无力,中医支招家常食物补气!
文章导读 生活中我们经常会碰到这样的人,他们说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白。也不知是什么病,一天到晚很是虚弱。对于出现这种症状的人,中医称作“气虚”。这是因为人的身体先天不足,后天脾胃不和、久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等。那么,对于这种情况应该如何来改善呢?
据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此,选择合适的补气食物,是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实,一些家常食物就有补气的作用。
山药:
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
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