吃肉少的老人要多吃腰果
饮品
2019年11月13日
吃肉少的老人要多吃腰果
：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手
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腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6
更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸
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