清蒸丁桂鱼的做法让孩子更聪明的简单家常菜

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丁桂鱼 丁桂鱼的营养价值 丁桂鱼的做法

丁桂鱼的营养价值：丁桂鱼的营养价值非常高，不仅肉质特别鲜嫩美味，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，含有丰富的脑黄金，DHA是一种对大脑非常有必要的脂肪酸，可以促进大脑发育，缓解老年痴呆，还可以预防各种血栓疾病和预防过敏和癌症

丁桂鱼的营养价值 丁桂鱼的做法所需要准备的食材和调味料：丁桂鱼 姜 胡椒粉 葱 油 酱油 盐

清蒸丁桂鱼的做法 丁桂鱼的营养价值：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.将丁桂鱼宰杀好后去掉内脏，去腮去鳞，然后均匀的涂抹盐

3.再撒些胡椒粉，将生姜片撒入内脏里，这样可以去除腥味

4.放入锅里蒸十分钟左右，蒸熟之后将水倒掉

5.将葱段放入鱼肉中，倒入蒸熟的将油，再将油烧热之后淋在葱段中

6.散发出葱香就完成了

清蒸丁桂鱼的做法 丁桂鱼的营养价值贴心提示：

有些人舍不得将蒸鱼的水倒掉，认为这些水营养价值最高，但其实这些全是血水，特别腥，一定要倒掉

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