老人春季饮食吃走疾病

春季万象更新，一片勃勃生机在这样一个充满朝气的季节里，却隐藏着无数健康的“杀手”古语有云，春季”百草发芽，百病发作“春季要谨防各类疾病，尤其是老年人春季老人如何与疾病作斗争呢?药补不如食补，合理的膳食为你抵御春季疾病

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事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之因为香蕉含有能降低血压的钾离子另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒这些，也均有较好的降压效果

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