八种方法吃山楂保健又瘦身

　　(1)山楂汤

　　原料500克，白糖100克。制法，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　(2)山楂茶

　　原料500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　(3)山楂银菊饮

　　原料、银花、菊花各10克。制法，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

　　(4)山楂橘皮饮

　　原料、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

　　(5)山楂瓜皮饮

　　原料20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法20分钟，滤汁饮用。

　　(6)健美消脂茶

　　原料20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法，滤汁饮用，为一日量。

　　(7)健美消脂茶

　　原料、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法，滤汁饮用，为1日量。

　　(8)双根茶

　　原料、山楂、芦根各15克。制法20分钟，滤汁饮用。