孕妇能吃赖葡萄吗早期赖葡萄是什么

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孕妇能吃赖葡萄吗

很多人都知道孕妈妈在怀孕期间吃多点水果是好的，而赖葡萄作为一种水果，所以，孕妇当然是可以吃的啦！但是需要注意的是，不能多吃哦，因为赖葡萄是属于凉性的水果，吃多了无论是孕妇，还是一般人都是对身体不好的。

其实，孕妇应该慎吃赖葡萄；少量地吃并无什么大碍，而且它可以补充人体所需的多种维生素以及矿物质。它具有的膳食纤维，对于孕妈妈的消化系统也是很好的，因为在怀孕的期间，孕妈妈的身体机能会发生一些变化，胃肠蠕动较慢，导致消化系统可能没那么好，很容易造成便秘，而赖葡萄的膳食纤维对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲都有帮助，可以减轻这些症状哦。

又因为赖葡萄还具有清热消暑的作用，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些赖葡萄，能起到降暑的功效。所以，赖葡萄能够帮助孕妈妈减少妊娠所带来的一部分痛苦。但是一定不能多吃；如果是肠胃虚寒的孕妈就尽量不要吃了，以免引起腹泻。

赖葡萄是什么

虽然我长得跟苦瓜有点像，但是我不是它哦，我是我自己，是一种带给人甜蜜的水果。赖葡萄如果可以说话的话，我相信它一定会这样告诉世人的，因为太多的人将它看做是苦瓜了。

赖葡萄又叫做金铃子、黄金瓜、金赖瓜、红娘瓜，是苦瓜属，在江南一带较常见，温州一带的人们都喜欢称它为红娘。因为，它的外表非常惹人喜爱，而且成熟后的味道也是甜甜的。它的长一般不超过10厘米，果实纺锤形，有瘤状凸起，成熟时橙黄色，味苦，瓤鲜红色，味甜，跟我们平时常见的苦瓜长得有点像。它是一种水果，但是却与我们平时食用的葡萄有着很大的区别，与苦瓜也有着很大的区别。它的嫩果是绿白色，成熟时呈白色，熟果是橘红色，嫩果或老果都是可以食用的，有的成熟后，果实会裂开，露出里边的红瓤。赖葡萄含有丰富的维生素A和C，具有清暑、益气、止渴、缓解劳乏，清心明目的功效呢。

赖葡萄怎么吃

上述说到赖葡萄是一种水果，但是它的长相跟苦瓜实在是太像了，是不是连吃法都跟苦瓜一样呢？其实，水果可以怎么吃？肯定是生吃啦！

作为一种水果的赖葡萄，可以像吃水果那样，新干净就直接吃，也就是生吃。但是，由于赖葡萄的特殊性，所以要在吃之前确保它是已经成熟了的。一般就是从外表去判断，成熟后的赖葡萄是外皮为橘黄色，果肉呈鲜红色，看到这样的赖葡萄，才能选择吃它。成熟之后的它果肉鲜红的时候的果实，味道很甜；并不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。在食用赖葡萄前剖开果壳，留下果皮不吃，吃里面鲜红的果肉，并且要吐出囊，也就是种子。跟苦瓜的吃法完全不一样哦，苦瓜我们就是吃它皮，而赖葡萄却是吃它的囊。

除了可以直接吃之外，如果它还没有完全熟透，而你又心急想尝尝它的味道时，是可以凉拌着吃的，味道也是不错哦，但是会带有一点苦味，熟透之后再吃的话就不会。所以，不要再傻傻地吃它那苦涩的皮啦。

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