砂锅卤猪蹄的做法是什么节能

砂锅卤猪蹄的做法是什么？

文章导读 砂锅卤猪蹄对于我们而言，是一道传统名菜，用砂锅来炖煮猪蹄，将两者的好处完全的融为一体，帮助我们对于营养进行补充，尤其是在砂锅中，可以对于微量元素进行补充，而在于猪蹄中，丰富的蛋白质，胶原蛋白等，美容抗衰老，下面就请大家跟着一起来进行砂锅卤猪蹄的制作吧。

砂锅猪蹄的做法:

1、猪蹄买回后清洗干净切成4块，如果家里不好切块可让卖猪蹄的师傅帮忙切好带回

锅中放入清水将切好的猪蹄下过焯下去掉浮沫

2、另起一锅，锅中放入清水要末过猪蹄，加入葱段，姜片，大料两粒，香叶两片欧盟甚至实行“零容忍”。对此，

桂皮一块，煮开后加入2勺白酒(煮猪蹄放白酒可腥，比料酒效果好)，生抽3勺，老抽1勺，

3、小火煮30分钟后加入1勺盐，再炖煮20分钟

4、煮好的猪蹄捞出备用，炒锅里放入少许油，放入姜丝，红辣椒炒香，倒入猪蹄，加入少许

老抽上色，冰糖小粒，少许盐，加入半勺煮猪蹄的汤，冰糖溶化，炒制5分钟即可出锅装

砂锅菜谱的营养价值：

砂锅，是用粘土烧制而成的锅。

第一，砂锅烧菜便于人体消化吸收。

第二，炖煮豆子等膳食纤维较高的食物时，砂锅能让食材充分软化、更易消化，且不会刺激肠胃。

第三，砂锅做菜还能更好地保护食材中有保健功能的酚类物质。

但优质的砂锅中没有任何金属离子，因此能避免这个麻烦。另外，也是因为没有金属离子，砂锅做菜更能保护食材本来的色泽。这就是为什么我们用砂锅熬绿豆汤，会比用铁锅熬绿豆汤的颜色更好的原因。而这正是砂锅熬绿豆汤能保留更多保健成分的体现。

相信经过上述的分析，大家已经知道砂锅卤猪蹄的做法了吧，但是我们都知道，砂锅是非常易碎的，因此建议大家在炖煮的时候，可以先用小火来进行炖煮，之后再慢慢用大火，防止出现砂锅的破裂的情况。安康白癜风医院电话
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