小心嗑瓜子嗑出胃病

　　很多人喜欢在看电视的时候身边抱着一包瓜子来磕，可是磕多了，肚子就会痛了这是为什么呢?为什么嗑瓜子会引起胃痛呢?下面我们来一一看下原因吧!

　　很多人喜欢在看电视的时候身边抱着一包瓜子来磕，可是磕多了，肚子就会痛了这是为什么呢?为什么嗑瓜子会引起胃痛呢?下面我们来一一看下原因吧!

　　瓜子引起胃痛，主要原因是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病

　　此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病

　　一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响

　　花生瓜子不可随意乱吃每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制

　　多味瓜子不可多食多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的香料有天然香料和人工香料两大类天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变现在市售的多味瓜子，多数用的是人造香料

　　人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老所以多味瓜子不宜过多食