如何给小儿科学合理地补碘权衡

如何给小儿科学合理地补碘？

今天是第二十届全国防治碘缺乏病日，今年的主题是科学补碘，保护智力，成就梦想。经研究发现，碘和锌是小儿生长发育过程中必不可少的微量元素，但许多家长对怎样为孩子正确补碘、补锌都存在一些误区。微微健康为大家整理了一些碘缺乏病防治知识，想了解如何给小儿科学合理地补碘的家长一起来看看吧！

什么是碘缺乏病

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天性畸形等。为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的营养素营养不良疾病。

从孕期和哺乳期就要开始注意补碘

已经被授予“英国最佳专辑”大奖的阿黛尔二度上台领取“英国最佳女歌手”大奖时发表获奖感言 世界上大范围调查显示，补碘后出生的小儿的智商，明显高于未补碘的小儿。但并不是说补碘可无限制提高小儿的智力水平，只是说在胎儿期和婴幼儿期补充足够的碘，可使智力发育得以正常进行。如果错过这个时期补碘，再想提高智商的可能性很小。因此，从孕期和哺乳期就要开始注意补碘。

除了注意食用碘盐外，在这个基础上还应注意安排富碘、富锌食物，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、海产鱼虾等，保证孕妇的碘摄入量。已发生缺碘的孕妇和乳母，应该及时在医生指导下适当服用含碘制剂和补锌产品等，尤其是那些在严重缺碘地区生活的孕妇和乳母。补锌产品什么牌子最好？

健康提醒：患妊娠高血压综合征的孕妇，由于限制食盐容易摄碘不够，影响胎儿的脑发育，要适量多吃一些含碘的食品，如海带、紫菜等。目前，市面上出现的碘蛋碘含量相当高，但有甲状腺病的孕妇不宜吃碘蛋，其他孕妇也不宜每天吃。