饮食指导神经衰弱的辨症食疗方法

神经衰弱也可以通过饮食的方法来解决吗?其实根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理

肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦多、脉弦细数此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等

心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等

神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼同时，应选用必要的药物，对症治疗

久久健康提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道

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