凉拌海发菜的做法图解凉拌海发菜怎么做好吃

海发菜又叫龙须菜，是野生天然深海蔬菜，外观亮丽透明，口感细嫩酥脆，润滑爽口，烹调方便，炒，汤，凉拌，煲粥，甜品皆宜而且含有人体所需要的多种氨基酸，是女人减肥美容和中老年人习惯性便秘最理想的纯天然保健食品

难度：配菜(中级) 时间：10分左右

主料：

海发菜：；黄瓜：一根；

胡萝卜：一根；

辅料：

蒜末：；香油：；

醋：；盐：；

海鲜酱油：；

1、海发菜用水冲掉表面的盐粒，然后用水浸泡

2、在沸水里过30秒，捞出，然后浸在冰水里

3、黄瓜和胡萝卜斜着切圆片一圈黄瓜一圈胡萝卜摆盘，美观

4、海发菜甩去水分，摆在盘中央

5、用蒜末，海鲜酱油，盐，醋，香油调成汁，浇在海发菜上搅拌均匀就可以吃了愿意吃辣的还可以在味汁里加点辣椒油炎炎夏日，吃这个菜不仅胃里凉爽，看着也很清凉哦

广州好运不孕不育医院可靠吗

肇庆治疗子宫内膜炎费用

汕头华美医疗美容医院的专家有哪些