滋补的减肥餐山药泥

　　“　　导读：做牛肉面之后，我还试验了一个减肥食谱山药泥！山药泥和鼠尾草籽都令人产生饱腹感，所以用这个来代替三餐，有减肥功效哦！当然，你如果想做减肥食谱，可以将其中的炼乳省略！　　花型裱花嘴挤出造型，点缀柚子酱、薄荷叶和樱桃，另这杯山药泥瞬间

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　　导读：做牛肉面之后，我还试验了一个减肥食谱山药泥！山药泥和鼠尾草籽都令人产生饱腹感，所以用这个来代替三餐，有减肥功效哦！当然，你如果想做减肥食谱，可以将其中的炼乳省略！

　　花型裱花嘴挤出造型，点缀柚子酱、薄荷叶和樱桃，另这杯山药泥瞬间亮眼起来！你有没被诱惑到呢？

　　山药蒸熟，用滤过滤

　　加入炼乳（为了增香，减肥可省略）

　　加入鼠尾草籽

　　将其搅拌均匀

　　裱花袋装入大号菊花裱花嘴，将山药泥装入裱花袋内

　　将山药泥挤入好看的杯中

　　为了增加口感，可以在表面淋上蓝莓酱或者蜂蜜柚子酱

　　点缀薄荷叶和樱桃