春季如何养胃食谱之木

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春季如何养胃 春季养胃食谱 春天吃什么养生 春天吃什么好 胃不好吃什么养胃

春天胃不好吃什么养胃养生呢？春天可是最佳的养胃季节，有了好的肠胃才让你拥有健康的身体，现在推荐几款春季如何养胃食谱给大家吧。

一、木瓜银耳百合汤的做法所需要准备的食材和调味料：银耳 木瓜 百合 枣 枸杞 冰糖。

春季如何养胃食谱之木瓜银耳百合汤的做法：

1.白木耳放入水中浸泡一晚，然后放入炖锅中

2.放入去皮去籽，并且切成块状的木瓜，倒入清水慢慢炖煮

3.同时放入所有食材，炖煮至粘稠就可以了。

二、琥珀核桃仁的做法所需要准备的食材和调味料：核桃 糖 蜂蜜 芝麻 黄油。

春季如何养胃食谱之琥珀核桃仁的做法：

1.核桃肉放入微波炉中，高火加热2分钟然后取出

2.放入蜂蜜，倒入适量黄油搅拌均匀，再放入微波炉中

3.依然是加热2分钟，再取出，撒些芝麻搅拌均匀

4.放入微波炉中加热1分钟即可。

三、红薯红枣小米粥的做法所需要准备的食材和调味料：糯米 燕麦 红薯 红枣。

春季如何养胃食谱之红薯红枣小米粥的做法：

1.将红枣放入沸水中浸泡一会，然后去核，将番薯洗干净后去皮切成块状

2.大米淘洗干净之后等水开后和红枣一起放入锅里

3.继续煮1小时左右，再放入番薯煮十分钟就可以熄火盛出。

四、核桃杞枸炒韭菜的做法所需要准备的食材和调味料：韭菜 核桃 枸杞 油 盐 烧烤调味粉。

春季如何养胃食谱之核桃杞枸炒韭菜的做法：

1.核桃肉放入温水中浸泡几分钟去掉表皮，韭菜洗干净后切成段

2.枸杞浸泡几分钟之后待用，油倒入锅里冷油翻炒核桃肉

3.小火翻炒出香味U之后捞出，再倒入韭菜翻炒，最后撒些烧烤调味料

4.放入少许盐调味，倒入枸杞和核桃肉翻炒均匀即可。