七种食物帮MM塑造梦想美腿

　　七种食物帮MM塑造梦想美腿

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

　　时尚女性怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。

　　要想美腿首先要从饮食做起，多吃下面七种食物可帮你塑造美丽双腿。

　　1、奇异果

　　奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。

　　此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　2、番茄

　　去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。