初冬御寒应该多吃点鹅肉
主食
2019年09月23日
初冬御寒 应该多吃点鹅肉
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立冬了，寒气越来越重，很多怕冷的人开始手脚冰凉，甚至捂在被窝里一个晚上还不能把脚暖热，中医称这些人为虚寒体质者
第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出
，冬季多吃鹅肉可以御寒
据叶主任介绍，鹅肉营养丰富，蛋白质含量很高，比鸡肉、牛肉、猪肉都高，而脂肪和胆固醇含量却很低，还富含人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，特别适合在冬季进补食用，尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用（女性和老年人居多）
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