牛油果有什么功效节能

牛油果有什么功效

文章导读 说到牛油果有什么功效?这对于很多人来GE照明全球总裁兼首席执行官MaryroseSylvester表示：“完成对全球LED电子驱动器领导者Lightech的收购为我们吸纳了其顶尖专业人才。该公司驱动器满足高效性能电力供应需求说是比较陌生的，因为很多人都不知道牛油果这是个什么。所以，如果我们要向很好的全面的了解牛油果的功效，就必须先了解一下牛油果，这也是很必要的一件事。牛油果，在很多国外人的嘴里，也叫作鳄梨，是一种水果，而且营养价值也很丰富。

牛油果因为生活习性的原因，在我们中国的大部分地区是没有种植的，这也是我们中间大多数人都不知道牛油果的主要原因之一。牛油果这种水果喜热，所以一般分布在热带和一些亚热带地区。那么，下面就来详细介绍心爱牛油果的具体功效。

牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。中国的广东(广州、汕头、海口)、福建(福州、漳州)、台湾、云南(西双版纳)及四川(西昌)等地都有少量栽培。

鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种中国家庭的财富新机遇在那里呢？参加《寻找2012中国家庭财富新机遇》论坛的嘉宾首先一致看好还是股市。　　广发银行首席财富管理专家黄俊杰说：　　黄俊杰：在证券这一块高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

了解了上面的关于牛油果的详细介绍，大家可以很清楚地发现牛油果这种水果的营养价值是非常高的，而且牛油果的功效也是比较多，对于人体的好处也很多，所以如果有机会，可以买点牛油果回来吃吃，但是无论如何都不要一次性地吃太多。