杞子炖田鸡孕前食谱

　　杞子炖田鸡－孕前食谱

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　杞子炖田鸡补气血，养容颜用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦;或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感;或妇女产后血虚失养等，是孕前的一款好食谱

　　用料：田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞子50克

　　制作：田鸡宰后去皮，起肉去骨;鱼胶用滚水浸泡，剪丝;猪腰洗净，剖开，去脂膜，切片;枸杞子洗净把全部用料放入炖盅内，加开水适量，盖好，隔水炖2小时，调味供用

　　功效：补气血，养容颜用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦;或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感;或妇女产后血虚失养等