红酒炖苹果能治痛经

　　红酒炖苹果能治痛经

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　症状：原发性痛经

　　老偏方：①苹果400克

　　，去皮，用刀切成月牙状把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用

　　②来月经之前三天，取仰卧位，全身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快每次操作分钟，每日1次

　　中医理论认为，痛经是气血不畅所致阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常会导致冲任淤阻，胞宫经血流通受阻，引起疼痛，即所谓“不通则痛”，或者“不荣而痛”现代医学认为，痛经与体内的前列腺素水平有关在月经前48小时，子宫内膜的前列腺素生成达到最高峰，就会直接让子宫血管收缩，缺血缺氧，然后就产生了疼痛这与中医讲的气血不畅是一回事

　　红酒炖苹果是一种食疗法，红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症众所周知，苹果含有丰富的维生素，而其中的维生素B6对痛经就有治疗作用这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了苹果炖红酒口感很好，患者乐于坚持食用临床上有使用维生素B6治疗痛经的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月经前一周连续服用，这对中度的疼痛具有良好的效果

　　除此之外，在来月经之前三天左右，取仰卧位，全身放松，将掌心置于神阙穴（肚脐）之上；靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快每次操作分钟，每日1次

　　关于这个方法的原理，《素问·举痛论》记载：“血不得散，小络急引，故痛按之则血气散，故按之痛止”所以，通过在腹部的高频率按摩，能达到通血脉、通气的效果，对于痛经正合适