蔬菜奶酪爱心饼

　　很多家长经常会抱怨孩子不喜欢吃蔬菜，其实只要家长稍加花点心思，把蔬菜变换不同的做法，总能找到一种孩子喜欢吃的方法

　　今天就教大家一种非常简单的做法，将蔬菜与面粉混合搭配做成不同形状和不同口味的小饼，总有一种能吸引孩子，让他有兴趣去尝试

　　十分钟轻松制作营养健康的蔬菜奶酪爱心饼

　　材料：奶酪15g左右、红萝卜半根、土豆半个、面粉100g左右、水适量、橄榄油少许

　　蔬菜奶酪爱心饼的做法

　　1、红萝卜和土豆分别去皮洗净切细丝

　　2、面粉装碗中，慢慢加冷水，一边加一边用筷子不停搅拌，待面粉与水混合成均匀面糊时即可（用筷子夹起面糊慢慢落下的状态）

　　3、将红萝卜丝、土豆丝加入面糊中搅拌均匀，再加入奶酪拌均匀

　　4、电饼铛开上下火，烧热后滴入几滴橄榄油，放上耐高温的模具，将拌好的面糊用筷子夹进模具中，轻轻按压平整

　　5、待饼表面看不到面糊时去掉模具，将饼煎至两面金黄出锅

　　蔬菜奶酪爱心饼做法小贴士

　　1、制作过程中，不加盐是为了保持奶酪和蔬菜的原味

　　2、饼的厚度根据自己的喜爱随意调整

　　3、没有耐高温的模具可以煎一张整块饼，出锅后用小朋友喜欢的图案印制

　　4、蔬菜可以根据口味随意搭配

　　小提示

　　萝卜和木耳不能一起吃:同食会得皮炎

　　蛇肉和萝卜不能一起吃:同食则亡

　　关键词:萝卜土豆土豆食谱奶酪

　　夏天吃什么蔬菜好?

　　夏季比其它任何季节温度都要高，因此身体丢失的水分比其他季节都要多，所以必须及时补充水分