想要补钙能喝大骨汤吗.权衡

黄氏一支字辈泉郡开基士本子昌廷敏允纯伯以明俞肇甫孙尔君恩万年福禄攸同祖德式孚孝思维则 想要补钙能喝大骨汤吗

文章导读 很多朋友都会认为喝骨头汤是可以补钙的，尤其是在冬季的时候，很多朋友都是喜欢吃火锅的，火锅汤底最常见的就是骨头汤，那么有些想要补钙的朋友，能不能喝一些骨头汤呢，其实骨头汤对于补钙的作用是微乎其微的，因为骨头汤里面的钙质人体是不怎么吸收得了的，而且骨头汤里面含有大量的脂肪，如果人体长期的服用很容易导致高血脂，肥胖等一些问题的出现。

理论上讲确实有一定的道理，当然，不能说喝骨头汤不能补钙，但是，骨头汤里所含的钙根本满足不了一个人一天的钙的需求量，喝汤品味可以，如果因为缺钙想通过喝骨头汤补钙，那根本就做不到。