西红柿有壮阳的功效吗效果如何容易

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文章导读

提到壮阳，可能大家首先会想到一些补肾壮阳效果很好的食物，如猪腰子、羊鞭、牛鞭等，其实很多食物都具有壮阳的作用，就拿我们平时经常会食用的西红柿来说，它不仅能够美容养颜，防癌消炎，还有很多其他的养生功效，那么西红柿有壮阳的功效吗?

西红柿只能让精子更有活力，西红柿中所含的番茄红素能使人体内的精子变成“超级精子”。天天一碗西红柿汤能有效促进男性精子的活力。

据称，不育男子体内精子的番茄红素含量低于凡人，而番茄红素的含量确实与精子活力有关。此外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性朽迈。

西红柿红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。