豆腐牛奶瘦身效果顶呱呱

导读，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用

冬季水果吃什么好 ・女人一生不可不吃十种食物 ・冬天吃水果不当有害健康 ・脸色暗黄，女人该吃什么 ・教你吃出一个冬季美人 ・冬季女性滋补养颜好汤品

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：　　配料：　　豆腐200克、　　牛奶200毫升、　　盐少许、　　糖1匙、　　葱花、　　味精少许

做法：　　1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)　　2、沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用　　3、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止　　4、服用时间：

第一天只能喝豆腐牛奶汤　　第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多　　一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦!

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