5款食疗养生药膳

日常生活中，很多人都处在亚健康的状态，比如总感觉精神不振、腰膝酸软等，但是去医院检查却查不出病因下面为大家介绍一些有健脑益肾、补中益气、活血化淤等功效的中药食疗办法，希望大家试试

1.山楂枸杞茶健脑益肾

原料：山楂，枸杞各15克

用法：以沸水冲泡2小时频频饮用，每日数次

功效：健脑，益肾

2.当归红花汤治白癜风

原料：红花10克，当归10克

用法：水煎，分两次服，每天一剂

功效：活血化淤，可治疗白癜风

3.延胡索研末冲服治疗腰痛

原料：延胡索30克

用法：研为细末，每服6克，开水冲泡每日2次

功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症

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