让女人越吃越漂亮的8种健康零食

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己可以越来越年轻，越来越漂亮其实这并不是不能实现首先想做到年轻就必须从你的饮食着手，要培养一个健康的饮食习惯下面就为大家介绍几种让女人越吃越漂亮的健康零食

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己可以越来越年轻，越来越漂亮其实这并不是不能实现首先想做到年轻就必须从你的饮食着手，要培养一个健康的饮食习惯下面就为大家介绍几种让女人越吃越漂亮的健康零食

1. 【柑橘：富含维生素C】

柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用

2. 【核桃：可秀甲】

核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长常吃核桃，有助于指甲的秀韧

3. 【花生：能防皮肤病】

花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病

4. 【乳饮料：有营养】

乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一

西安莲湖生殖医院有哪些专家

汉中治疗月经不调方法

吕梁治疗白斑病费用