养颜红枣黑豆浆

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“黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津”

食材明细

主料 红枣 6个 黑豆 50克 银耳 适量

辅料 蜂蜜 1勺

甜味口味其他工艺三刻钟耗时普通难度

养颜红枣黑豆浆的做法步骤

1

准备好材料

2

黑豆用温水泡一会

3

红枣去核

4

豆浆机里加入黑豆红枣银耳

5

加适量蜂蜜

6

选择五谷豆浆键开启煮

7

成品

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