喝酒吃什么对身体好

喝酒吃什么对身体好

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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亲朋好友相会，餐桌上的菜肴丰盛，每样吃几口就饱了，加上饮酒，往往再也吃不下主食但是，如果主食摄入量不足，副食吃得过多，脂肪和胆固醇的摄入量就会相应增多

健康(健康食品)的成年人每天吃的主食至少要在300克以上，只有保证摄入足够的碳水化合物，才能更好地利用蛋白质和燃烧脂肪，否则会造成蛋白质(蛋白质食品)的浪费和脂肪的堆积，容易引起肥胖及并发症

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