蛋白质含量高的肉肉

菜谱 2020年01月08日

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“鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉。
我家最近都在减肥，所以买了很多鸡胸肉回来吃，想着少点负担！O(∩_∩)O哈哈~
某天看到酷客壹佰的腌料，忽然有了主意，烤着吃掉它！
虽然没有鸡腿肉的肥汁，但是相当的美味！
bbq是相当好吃的腌料味道，微辣，咸香！
橘红色的外表，分外诱人！
这样子烤出来，是不是变得分外诱人呢？
晚上，少吃，一个人吃两片就好了！”

食材明细

主料

鸡胸脯一个

辅料

清水适量

配料

BBQ腌料 (酷客壹佰BBQ腌料)适量蜂蜜两勺

微辣口味烤工艺一天耗时简单难度

烤鸡胸的做法步骤

鸡胸肉，用刀背两面敲松，帮助入味。

酷客腌料，加入清水，搅拌。

将鸡肉放入其中。
可以找个保鲜袋，将鸡肉和腌料装入，放入冰箱，冷藏一晚。