哺乳期可以吃豆腐腦嗎

孕妇在生产完之后，除了坐月子之外，还会面对一个哺乳的问题婴儿小时候需要母乳的滋养，所以妈妈哺乳就显得十分重要，这关系到宝宝的健康成长问题有些食物能够帮助哺乳，但是有的食物又是不能吃的，大家需要多加注意，你知道哺乳期可以吃豆腐脑吗

一、哺乳期可以吃豆腐脑吗

可以吃的，这个是豆制品等都可以吃点，一般是要吃一些少油脂等

二、哺乳期食物的禁忌

辛辣刺激性的食物

在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康

腌制的咸菜、咸鱼

一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康

高脂、油炸的食物

油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康

人参、韭菜等食物

哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等

剩饭及剩菜

从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜，这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻

哺乳期可以吃豆腐脑吗豆腐脑也属于豆制品，豆制品对人体有利，对于哺乳期的女性自然也不例外但是，在哺乳期要忌辛辣，所以在食用豆腐脑的时候要以清淡为主关于详细的内容，上文都有介绍，大家只用记住每个注意事项就行了