懒人版口水鸡六步养成

　　懒人版口水鸡六步养成

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　懒人版口水鸡六步养成【口水鸡腿】

　　材料：鸡全腿1只，熟花生米碎，葱，姜，料酒，醋，生抽，白糖，盐，熟白芝麻，红油

　　做法：

　　1

　　.鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟

　　2.焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷

　　3.激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干

　　4.将醋，生抽，白糖和少许盐调成料汁

　　5.把鸡腿斩块摆盘撒上花生碎和熟白芝麻

　　6.淋上料汁和红油，撒上葱花即可

　　PS：

　　1.鸡腿出锅后马上放进提前准备好的冰水，热涨冷缩，这一步能让鸡腿的口感Q弹也是做好口水鸡里必不可少的重要步骤