7个月的宝宝可以吃肉松吗

　　肉松作为一种常见的食物，我们常常能在各种小吃里看见它的身影，它的味道鲜美，口感松软，深受大众，尤其是小朋友们的喜爱，但是7个月的宝宝可以吃肉松吗肉松的好处又有哪些呢除此之外，给宝宝制作肉松又该怎样去制作呢

　　7个月的宝宝可以吃肉松吗

　　可以

　　宝宝6个月以后可以吃少量的肉松

　　但是并不主张长期食用因为其味道比较鲜美，可能会影响孩子以后的辅食添加

　　具体分析：

　　1、肉松是着名的美食，它的营养价值是很高的，可以有效的补充身体所需要的蛋白质的含量，还可以增加食用着的免疫力因此了解食物适宜宝宝的时间段也是非常关键的

　　2、肉松其实对于婴幼儿来讲是比较利于健康的，因为它们比较容易消化，而且肉松中含有铁元素对于小孩子的一个营养健康问题，可以起到很好的功效，但是一定要注意如果太小的话那么并不适合食用松

　　注意：

　　肉松其实就是用肉类制作而成的，所以说它其中肯定会含有享用中的蛋白质以及各种营养元素，但是毕竟肉松中会添加一些调味品，如果这些食物吃太多的话，那么就可能会给婴儿带来不利的影响

　　宝宝吃肉松有什么好处

　　肉松或称肉绒，通常是用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是我国著名的特产，具有营养丰富，味美可口，携带方便等特点

　　补充营养

　　肉松中含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等，肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品每100克猪肉松含有能量373千卡，蛋白质41.8克，脂肪10.2克，碳水化合物28.6克，叶酸5.3微克，胆固醇70毫克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.24毫克，烟酸4.7毫克，维生素E2毫克，钙3毫克，磷255毫克，钾460毫克，钠1929.2毫克，镁24毫克，铁3.3毫克，锌4.43毫克，硒9.16微克，铜0.19毫克，锰0.19毫

　　补充蛋白质

　　猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化猪肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等

　　生津开胃

　　肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化

　　增强抵抗力

　　宝宝吃肉松的有助于增强抵抗力，肉松里含有铁质，可以给宝宝补铁，每天给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好

　　宝宝吃肉松的做法

　　材料：

　　1、主料：瘦肉500g，姜蒜、花椒、八角、油香油若干

　　2、辅料：盐、白糖、红糖、酱油、葱

　　步骤：

　　1、准备瘦肉，不能要肥的，买了大约一斤的量，因为说实话也是第一次做，怕不成功霍霍了材料，但是话说回来，第一次往往比较用心，成功率还是蛮高的

　　2、洗净，把肉切成小块水烧开后，把肉放进滚水里焯一下，然后捞起，去除血沫，准备再煮熟装入高压的锅中，加入少量盐，酱油、葱，姜，八角，花椒，加入适量料酒，把火关小一点，约10分钟

　　3、把煮好的肉捞出来，晾干干，把葱姜蒜那些调料取出，冷却一下，水分控净，利于肉松烘烤

　　4、把肉块，放入保鲜袋内用擀面杖稍微压碎一些，来回擀几次，千万不要拿刀切，那样把肉丝都切断了

　　5、放入面包机桶里，我这个压的还是不太碎，其实再擀压几下就不会有小块了，上一步多擀压几下更好了

　　6、放了盐和酱油，这里再加入点酱油，红糖，白糖，盐，色拉油，麻油放入面包机或烤箱，1小时定时完成，期间可以敞开盖子尝一下味道，若是味道比较淡再加点盐，毕竟肉松太淡了也不好吃

　　7个月的宝宝可以吃肉松吗答案是可以的，但还是不宜多吃哦，食用肉松能够帮助宝宝补充营养、补充蛋白质、生津开胃以及增强抵抗力，另外肉松的制作方法也是非常简单的，如果您家里也有宝宝喜欢吃肉松，不妨亲手做给他吃吧

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