男人水果保健三部曲

导读：男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强其中水果饮食更是不能忽视

一部曲

?1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%如果每周安排一天作为苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个苹果日便可远离冠心病苹果还有减肥功效，在苹果日这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效

二部曲

?2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%

三部曲

?3个西瓜相当于1粒伟哥

西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响

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