读红楼梦学贾母养生

贾母，古典名著《红楼梦》中贾府里的“老祖宗”她享耄耋之寿，这在200多年前无疑是难得的高龄了翻看《红楼梦》，人们可以发现她养生有法贾母的养生之道，在和刘姥姥拉家常时，全部抖了出来她说：“我老了……不过嚼得动的吃两口，睡一觉，闷了时和这些孙子孙女儿玩笑会子就完了”这叫做顺其自然，怎么舒服怎么过，快快活活打发每一天节制饮食贾府佳肴美味经岁不断然而，美食当前，贾母不贪吃，只是“浅尝辄止”油腻重和烟熏的食品，她碰也不碰而对于自家园子里种的瓜果蔬菜和刘姥姥从乡下带来的瓜菜，她却特别喜欢这种常带三分饥和喜食瓜果蔬菜的饮食习惯，实为健身之本，也被捕现代保健科学所肯定与小辈共乐人老了，性格会变得孤僻，爱静守独处但是贾母却不，她爱往孙儿辈里钻干什么找乐子这样，她的精神得以调节，心理得以平衡，不至于闷出病来心气平和贾母无论是对下人还是对刘姥姥那样的穷亲戚，都是和颜悦色，说说笑笑，很少有动肝火的时候宝玉被贾政打了，她很气恼，训斥了贾政，又佯说要走但是事情过去了，也就淡忘了古人说：“百病生于气也”又说：“修性以保神，安心以全身”这是养生的最高境界不分心劳神贾母是贾府的“老祖宗”，但她不抓权，不惟我独尊贾府的巨细诸事，她一概放手让凤丫头去掌管，自己落得无事一身轻这叫淡泊在我看来，养生不是变着法儿“折腾”，你发明这拳，我发明那功，五花八门朝夕翻新养生实质就是养心养性，否则就是舍本逐末

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