山药的功效与作用盘点吃山药的好处

“山药的功效与作用 山药的好处 山药是非常好的保健蔬菜，它富含非常多的蛋白质、各种维生素、脂肪以及钙铁等各种矿物元素，而且它绝对是非常好的健脾养胃的食材，如果你有肠胃疼痛、肠炎、胃炎、糖尿

”

山药的功效与作用 山药的好处

山药是非常好的保健蔬菜，它富含非常多的蛋白质、各种维生素、脂肪以及钙铁等各种矿物元素，而且它绝对是非常好的健脾养胃的食材，如果你有肠胃疼痛、肠炎、胃炎、糖尿病、遗精等情况，那山

药绝对会给你意想不到的奇效。

如果你身体比较虚弱，可以在秋天开始进补，这样在冬天的时候你就储备了不少能量。而山药这种食材，温和不容易上火，适合所有人吃，特别适合中老年人，而且不论什么时候吃，吃多少都不会有任

何坏处。

而且还可以治疗慢性咳嗽，能够润肺润燥，治疗肺虚咳嗽，以及尿频，具有非常好的补肾功效，而且长吃还能够美容美发哦。

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