黑眼圈怎么去除5款食谱让黑眼圈不再有

现代社会竞争激烈，导致人们工作和学习的压力比较大，很多人经常熬夜，第二天就会感到疲劳，甚至有黑眼圈，很影响自身的形象。那么你知道吃什么能够消除黑眼圈吗？今天就向大家介绍消除黑眼圈的5款食谱，赶紧来看看吧！

苹果生鱼汤

组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法

1.生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;

2.苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。

3.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。

4.加入盐调味，即可饮用。

功效：能够预防黑眼圈，防止眼袋。这款汤还能够治疗脾虚、失眠等症状。

枸杞猪肝汤

组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法

1.清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。

2.猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

3.改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

4.待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法

1.将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

2.瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

3.然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：能够补血，清除黑眼圈。

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