秋冬对付胃病必知饮食小窍门

　　秋冬对付胃病必知饮食小窍门

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　对胃病患者来说，护胃最重要的就是要保护好胃黏膜哪些东西在冬季有很好的护胃效果呢

　　牛奶

　　一些人认为，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服但是，如果把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而会使胃部释放出更多的胃酸，最终又刺激了胃黏膜

　　稀粥

　　再说稀粥，都说喝粥养胃，许多胃病患者总以为吃粥比吃饭好，他们认为，有胃病就应该吃一些较为细软、看起来容易消化的食物，以减少胃的负担其实，饭和粥，一个硬，一个软，表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了

　　进食量

　　对于胃病患者来说，最重要的是要注意进食的分量，而不是食物的软硬问题因为吃得过饱或过度饥饿，也会让胃酸分泌不平衡

　　如果你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了，而且要少量多餐，例如从三餐增加到五餐，每餐酌量减少分量，以保持适量的进食分量

　　生姜

　　适量的生姜是可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用但过犹不及，生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质，会刺激胃酸分泌，所以生姜养胃的说法还要视量而定