妈妈要学会自己挤奶

　　挤奶应由母亲自己做，因为别人挤可能引起疼痛，反而抑制了喷乳反射，如果用力过猛还会造成乳房损伤

　　什么时候需要挤奶

　　1、当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶

　　2、乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少

　　3、婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌

　　4、婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时，应挤奶喂养婴儿

　　5、母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶喂养婴儿

　　挤奶的方法：

　　先介绍手工挤奶法：

　　挤奶应由母亲自己做，因为别人挤可能引起疼痛，反而抑制了喷乳反射，如果用力过猛还会造成乳房损伤

　　挤奶前要洗干净双手母亲找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方挤奶时，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的喷乳反射强烈者，奶还会喷射而出呢

　　每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行例如，一侧乳房先挤5分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些初生数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些如果孩子一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6—8次，这样才能保证较多的泌乳量

　　热瓶挤奶法：

　　对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法取一个容量为1升的大口瓶（注意瓶口的直径不应小于2厘米），用开水将瓶装满，数分钟后到掉开水用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下将瓶口套在乳头上，不要漏气一会儿工夫，瓶内形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢地将奶吸进瓶中待乳汁停止流出时，轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可被取下了

　　吸奶器挤奶法：

　　吸奶器可在商店购买挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器内待没有压力时，再重复挤压橡皮球当吸奶器挤器中的奶较多时，应将奶到入准备好的容器内用吸奶器挤奶，在每次使用前都要将吸奶器消毒