英专家呼吁少喝果汁称其热量或引发糖尿病

　　英专家呼吁少喝果汁 称其热量或引发糖尿病

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　研究发现，250毫升的苹果汁中含有110卡路里和26克糖，同样250毫升的可乐中含有105卡路里和26.5克糖，而一个苹果仅含50卡路里由此可见，果汁的热量完全可以媲美汽水而且，果汁中缺失了水果所含有的类似纤维等更为重要的营养素而人们误以为果汁有益身体健康，大量饮用，实则是为身体增加负担