山楂片吃多了会胖吗

文章目录一、山楂片吃多了会胖吗二、山楂减肥茶怎么做三、什么人不适合吃山楂

山楂片吃多了会胖吗1、吃山楂会不会胖

山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等矿物质其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌、增加胃内酶素中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效,对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效现代医学证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积每100克山楂含熱量93千卡,雖然并不是很高,但如果吃多了同樣會造成熱量負擔而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分所以,如果不想身材走形的话,食用山楂片就要适量哦

2、山楂的功效有什么

2.1、防癌、抗癌:近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用

2.2、强心、降血脂、降血压:临床研究证实,山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用

2.3、治疗痛经、月经不调:中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块

3、山楂片的副作用有什么

山楂片泡水喝也有一定的讲究,除了选择不同的材料冲泡之外,还需要注意不能在空腹的情况下饮用山楂水,尤其在早上起来后,不要马上喝山楂片水,因为山楂片含有鞣酸,鞣酸会刺激胃粘膜,容易诱发胃石症如果经常在空腹的情况下应用山楂茶饮,引起恶心、呕吐等,情况严重的需要到医院检查,因为胃石也会引起并发症,有可能导致胃穿孔因此山楂片茶饮在不当的时候饮用不仅不能降血脂、助消化,反而会连累胃部,因此建议在饭后饮用山楂片茶饮,不在饭后间隔小时饮用山楂减肥茶怎么做

1、山楂茶

1.1、 材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克

1.2、 做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度

2、山楂银菊饮

2.1、 材料:山楂、银花、菊花各10克

2.2、 做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量

3、山楂瓜皮饮

3.1、 材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克

3.2、 做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用

什么人不适合吃山楂1、孕妇,山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产

2、老年、儿童,山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等

3、胃酸多的人,山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生

4、病后体虚之人,病后体虚需要增加营养,以利恢复元气山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用

5、患牙病的人,山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病

6、血脂低的人,山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康

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