南瓜美容制作方法

南瓜不仅仅可以食用而且还具有一定的美容功效，下面就给大家说说具体做法：

家乡食用南瓜美容制作方法：

1、南瓜粥：大米50克、南瓜100克，食盐适量南瓜去皮，洗净后切细备用大米洗净，再放入锅中，加入适量清水煮粥，等沸腾时放入南瓜，全熟后，放入食盐调味，吃起来南瓜也是甜甜的味道每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、水火烫伤、下肢溃疡等

2、南瓜饭：大米500克，洗净，用烫水陶下米，滤起;大南瓜半个，削去皮，挖去瓤，切成块，用锅再用油、盐炒过后，将过滤的大米倒于南瓜上，慢火蒸熟蒸饭前宜加少量沸水，以免南瓜焦糊;若同时加入适量红糖其味更美可健脾益气，适用于脾胃虚弱、营养不良等

3、南瓜汤：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量制法：1、将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好2、炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可3、然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用

4、绿豆南瓜汤：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食可清热解暑 、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日糖尿病人的理想饮料

5、南瓜仙人掌汤：南瓜、仙人掌各250克，食盐、味精适量将南瓜洗净切丁，仙人掌去皮后切丁，用旺火将清水适量烧沸后，放入仙人掌和南瓜煮汤，待熟后用适量盐和味精调味，饮汤食南瓜和仙人掌早晚各1次，连食1个月，可降糖降脂，适用于糖尿病、高脂血症的食疗

各种高脂血症和冠心病，还有慢性炎症的人都可以通过南瓜粥的食疗慢慢会恢复好的南瓜味道比较甜、粉我个来讲就比较喜欢吃南瓜了当然用南瓜的美容食用方法也是可以吃出好气色!

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