解决便秘问题水果可帮你

解决便秘问题 水果可帮你

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

冬季多发痔疮，天天营养提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用

柿子

如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用

香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维

，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实

有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖

梨

锦州治疗精索静脉曲张医院

上海中佑肛肠医院是医保单位吗

池州治疗卵巢炎医院