寶寶吃什么有營養食補

要想有一个好的身体，往往和我们吃的东西是有很大的关系的每个阶段的小孩我们给准备的食物也是有所不同的，每个阶段的宝宝们都是在成长那么，很多家长都在问：“宝宝吃什么有营养食补”下面，小編就一起告訴大家：

宝宝吃什么有营养食补

一、绿色面条

食材准备

少许面粉、菠菜

制作过程

首先，我们需要先将新鲜的菠菜清洗干净，将菠菜榨成汁，将菠菜的残渣过滤掉其次，将菠菜汁放入准备好的面粉中，反复揉搓成面团要是菠菜汁太少，那么还是可以加入少许水面团揉搓好之后，我们可以先将面团放在放置十分钟最后，将面团弄成片状，切成面条状，放入锅中熬煮成面条即可

营养解析

孩子的饮食选择其实和孩子的视觉选择有关系绿色的面条对于孩子也是存在一定吸引力的绿色菠菜面条营养又容易被食用，非常适合宝宝 选择

二、玉米蛋饼

食材准备

新鲜甜玉米，鸡蛋 两个，少许炼乳，盐巴，面粉以及牛奶

制作过程

首先准备新鲜的甜玉米，将玉米粒刮下来，放在碗中将鸡蛋打散充分搅拌，加入准备好的炼乳以及盐巴，搅拌均匀再加入少许面粉，充分进行搅拌其次，将准备好的牛奶也加入鸡蛋面粉中，最后将充分搅拌好的玉米面粉糊放入不粘锅中煎成饼

营养解析

牛奶以及玉米可口且含有较多的营养元素孩子们都喜欢吃一些饼干类型的食物 ，妈妈们亲自为孩子制作玉米蛋饼，一定能够受到宝宝们的喜欢

三、果冻蛋羹

食材准备

鸡蛋少许，白开水，盐巴

制作过程

首先准备好鸡蛋，将鸡蛋打散，加入温开水，往鸡蛋中加入少许盐巴，其次用勺子将鸡蛋中的少许泡沫清除干净最后，在盛有鸡蛋的碗中盖上保鲜膜，用牙签将保鲜膜戳破，将鸡蛋羹放在蒸锅中进行蒸煮十分钟即可

营养解析

鸡蛋羹松软容易被食用，金黄的鸡蛋羹其实受到很多宝宝的喜爱果冻鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，清淡可口，适合孩子食用

四、红薯粥

食材准备

少许大米，南瓜，胡萝卜以及红薯、青菜

制作过程

首先，将大米清洗干净，大米需要用清水浸泡半小时其次，我们需要用小奶锅将大米熬成米糊状，将准备好的胡萝卜红薯以及青菜清洗干净，用开水烫煮一遍其次，将这些蔬菜放入榨汁机榨成青菜泥，最后将这些泥状物放入米糊中熬煮片刻即可

营养解析

红薯粥中加入胡萝卜以及南瓜，颜色鲜艳且香味浓郁，非常适合宝宝们食用特别是一周岁以内的宝宝，非常喜欢这种多彩的饮食天然的饮食营养对于宝宝来说是非常适合的

宝宝吃什么有营养食补孩子的营养是比较关键的，尤其是幼小时期，牙齿还没长齐，很多东西都是不可以吃的上述，小编为大家介绍了几种适合宝宝的食物，含有的营养价值也是非常高的想学习的家长们都是可以来学习的