樱桃的药用价值可缓解贫血

　　樱桃的药用价值可缓解贫血

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首

　　铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病