怎么瘦脸冬瓜玉米汤的神奇功效

　　要想成功瘦脸，饮食是不错的选择了，我们要知道这个问题，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友

　　冬瓜玉米汤

　　材料：冬瓜，玉米，胡萝卜，瘦肉，菠菜，豆苗

　　做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下；冬瓜去皮和瓤，洗净，切块；胡萝卜洗净切块；玉米切块；电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片、菠菜、豆苗和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可

　　菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感

　　胡萝卜：胡萝卜营养很丰富，但同时它有股“怪味”，让有的人不容易接受但胡萝卜有很好的瘦脸功效，在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，风味更佳，养颜又美容

　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力

　　总结：冬瓜玉米汤大家都知道怎么做了吧它的功效是不是很神奇呢爱美的女生想瘦脸的不妨快来试试吧