海鲜吐司卷的做法

　　海鲜吐司卷的做法详细步骤第1步

　　食材：吐司3片，鸡蛋1个，虾仁5个，银鱼30克，沙拉酱8克

　　虾仁和银鱼放锅中，加一片姜煮3分钟>>柚妈银鱼买的新鲜速冻，解冻就可以如果是银鱼干，需要提前泡4小时

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　　第2步

　　沥干水分，银鱼和虾一起剁碎>>他们可以替换成别的海鲜或者肉蔬菜都可以

　　沙拉酱加入搅匀>>介意生鸡蛋的妈妈，换成酸奶，或者什么都不加

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　　第3步

　　吐司切入四周硬边

　　用擀面杖将吐司片的一边压扁

　　第4步

　　将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边

　　卷起来馅有点多卷1圈，馅少可以卷2圈

　　第5步

　　鸡蛋打散，吐司在蛋液中滚一圈

　　放入平底锅，再放少许油，中火一面煎金黄再换翻面，煎至表面金黄>>不喜欢油煎，可以烤，烤箱预热，180度8分钟

　　第6步

　　拿出来后用厨房纸巾吸掉表面一些油，吃着更加健康

　　吐司有软有硬，一口下去，满口鲜，这辈子一定得给孩子试试这种吃法

　　第7步

　　早餐如果吃它，可以搭一杯豆浆或牛奶，再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦