月经不调该吃什么调理

女性每个月都有一个特殊时期，那就是月经因为每个人的体质不同，有的人在经期一如往日的身体状态，但是有的人却月经不调，出现经期紊乱，经期腹痛的现象如果有此类现象，建议感觉调理，那么，月经不调该吃什么调理呢

月经不调该吃什么调理

一、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮每日一次功能清热、调经主治月经先期量多

二、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之每日1次，连服功能补中益气，养血止血主治气虚型月经出血过多

三、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮非妊娠者多服几次，经血亦可自下功能活血调经，主治妇女有经期错乱

四、当归生姜羊肉汤

羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用有温中补血，调经祛风作用可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症

五、韭菜炒羊肝

羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用有温肾补肝，固精明目作用适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症

六、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用每次克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理气主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症

七、红杞乌参鸽蛋

主料

鸽蛋300克，海参200克

辅料

枸杞子15克，淀粉(玉米)30克

调料

大葱15克，姜10克，猪油(炼制)10克，酱油15克，料酒15克，胡椒粉2克，味精2克，花生油120克

做法

1.将乌参内壁膜去除干净，用沸水氽两遍，洗净;

2.乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;

3.鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出投入凉水内，剥壳，放在碗内;

4.枸杞子洗净;

5.葱切段，姜拍破;

6.在锅中注入花生油，烧沸;

7.鸽蛋裹满豆粉，放入油锅内炸至金黄色时捞出;

8.将锅烧热，注入猪油，烧沸，将下葱、姜煸炒;

9.随后倒入鸡汤，略煮，捞去姜、葱;

10.投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉，烧沸;

11.撇去浮沫，改用文火煨40分钟左右;

12.投入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟，取出乌参和鸽蛋;

13.汁内加入味精调味，用水豆粉勾芡，再淋沸猪油，浇在乌参和鸽蛋上

月经不调该吃什么调理呢除了我们熟知并常用的红糖以外，上文为我们介绍许多调理月经的食谱，有吃的，有喝的并且，对于各自的做法也都有详细的介绍月经不调会影响整体的身体状况，有此类现象的女性，一定要赶紧调理

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