桂花蹄筋的做法桂花蹄筋怎么做好吃

桂花蹄筋的做法,桂花蹄筋怎么做好吃

【原料】

主料：油发猪蹄筋 100 克

配料：熟火腿肉 15 克，猪瘦肉 50 克，鸡蛋清 2 个，鸡蛋黄 4 个

调料：熟猪油 115 克，精盐 3 克，味精 1 克，料酒 2.5 克，胡椒粉 1 克，肉清汤 250 克，香油 1.5 克

桂花蹄筋的做法：

1.将油发蹄筋在制菜的前一天放入冷水(冬季用温水)中浸泡涨发好然后，切成 4 厘米长、0.7 厘米粗的条，放入沸水锅中氽一下，去掉表面的油脂，倒入漏勺，沥去水

2.炒锅置旺火上，放入熟猪油烧热后，倒入蹄筋，加精盐料酒、肉清汤煮 2 分钟，除去杂味，倒入漏勺，用手勺压一压，挤干水火腿切成细未猪瘦肉剁成泥

3.取大碗 1 只，放入蛋清和蛋黄，用筷子搅发后，加味精、精盐、肉泥，再用筷子调匀

4.炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至六成热时，将调匀的鸡蛋和蹄筋同时下锅翻炒要迅速推动手勺，使鸡蛋松散地沾连在蹄筋上，再沿锅边淋熟猪油，用手勺翻动，至蛋花呈金黄色时，盛入盘中，撒上火腿末、胡椒粉，淋入香油即成

【养生美食小贴士】

猪蹄筋

，即猪的前后脚连接关节的腱子，经人工抽出后干制而成其中从后脚抽出的筋质量最好，长而粗壮，韧性大此菜质地柔软松泡由于松散的蛋黄沾满蹄筋，有如芳香的桂花绽开其上，故名桂花蹄筋的制作，关键在于把握鸡蛋与蹄筋合炒的时间，既要使蛋黄松散成花，更要使其沾附在蹄筋之上，是湖南传统名菜中的绝

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