方便面有营养吗

出门在外，工作的朋友学习的朋友都免不了会吃方便面，方便面，其实在很多人眼里都是没有营养价值的，但是方便面真的没有营养价值吗？这个问题其实真的是一个问题，下面就方便面有营养吗这个问题做了一些整理，希望这些资料能够帮助到大家。

方便面有营养吗

一、方便面有营养吗

专家称方便面不是垃圾食品，六大营养全具备，很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。

二、方便面的做法

方便馄饨面

用料：任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨若干，青菜少许。

做法：

1、开水加盐，焯熟青菜备用；

2、先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。把青菜码到碗里就可以吃了。

香辣什锦炒方便面

材料:方便面面饼一块、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根 调味料：郫县豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

做法：

1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；

2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟，（筷子可以把面条划散，大火煮1分钟）；

3.连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用；

4.锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉；

5.倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。

方便炸酱面

用料：方便面、青豆、酱料

做法：

1、面饼用水泡开

2、加入青豆和酱拌匀即可

泡面锅

材料:泡菜300g，泡面1包，罐头火腿1罐，热狗2根，香菇200g，洋葱1颗，豆腐1块，火锅料，调味料:高汤1200c.c.，日本昆布粉1大匙

做法:

1. 泡菜切短，罐头火腿、热狗切片，香菇对切，洋葱切片，豆腐切块。

2. 锅内高汤煮开，加入所有食材ㄧ起煮5分钟，再用日本昆布粉调味既可。

披萨酱焗方便面

原料：方便面一包 ，黄瓜半根，火腿半根，自制披萨酱三大勺，马苏里拉芝士40克，洋葱、橄榄油各少许

做法：

1、锅内水烧开，放入方便面饼；

2、将方便面煮至五成熟即可；

3、捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀；

4、放入自制披萨酱抹平后放大约20克芝士；

5、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片，再撒上剩下的芝士即可；

6、烤箱200度上下预热后，烤20分钟即可。

以上就是为大家整理的方便面有营养吗，其实只要大家搭配好了，食材和方便面一起吃，也是非常的有营养的，所以方便面其实就是一种速食，它非常的美味，而且，搭配一些蔬菜也就非常的有营养价值了，所以不用担心它有没有营养，只要你搭配好了，它就一定有营养。

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