玉兰片怎么泡发孕妇可以吃玉兰片吗

玉兰片是生活中常见的美食，味道可口，营养丰富那么玉兰片怎么泡发孕妇可以吃玉兰片吗玉兰片和竹笋有什么区别下面将为大家解答，希望对大家有用

玉兰片怎么泡发1、首先在容器中倒入适量的凉水，把玉兰片放进去浸泡，并盖紧容器盖子

2、10小时后，将玉兰片倒入锅中烧煮，水沸后用文火再煮10分钟左右捞出

3、将玉兰片投入淘米水中，浸泡10小时，每3小时换一次淘米水

4、在玉兰片下面用刀横向切开，若没有“白茬”，说明已经发透，反之，则继续浸泡

孕妇可以吃玉兰片吗孕妇是可以吃玉兰片的，玉兰片中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖水化合物维生素等营养成分，具有助消化、防腹泻、减肥降压、降低胆固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧症和咽喉炎等功效，而且玉兰片中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进肠道蠕动，特别适合有便秘困扰的准妈妈们食用而且竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可以解决有些孕妇胃口不好的问题

不过玉兰片虽好，孕妇还是不能够贪吃因为玉兰片中含有比较多的草酸，多吃之后会影响体内钙质的吸收，影响胎儿的骨骼发育所以孕妇不能多吃，特别实在怀孕中期胎儿骨骼快速发育的时候

玉兰豆腐羹

材料：内脂豆腐1盒、春笋100克、瘦肉50克、西红柿1个

做法：

1、内脂豆腐在盒中用刀切方块待用春笋要事先用沸水煮3分钟后捞出后切片瘦肉切片，加入1茶匙生抽和1大匙的生粉拌匀西红柿顶上切浅十字花刀，入沸水略煮，去皮，切块

2、锅中加入一碗水，烧开后，一片片放入瘦肉片和西红柿块，煮开后，加入春笋片，调入适量盐和一点点白糖

3、轻轻倒入豆腐块，抓住锅把手，稍晃动，让豆腐与菜融合在一起盖盖子，小火，煮5分钟，用水淀粉勾芡，撒上葱花或芹菜叶即可

玉兰片和竹笋有什么区别玉兰片是有新鲜的春笋或者冬笋经过加工而制成的干制品，而笋干也是由竹笋制作而成的，但是两者的腌制方法不同笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，而玉兰片的外形和色泽都很像玉兰花的花瓣

我们都知道玉兰片是干制品，一般使用都是需要经过长时间的水泡来泡发的，玉兰片泡发后，一般是当即使用才新鲜，但是我们也可以把它的水给沥干，然后放进冰箱保存的

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